Liebe Mitglieder,

folgendes Herbst/Winter-Trainingsangebot möchte ich Euch gerne anbieten:

Mein Fit 4 Golf Angebot richte ich an die, die gerne ein Einzeltraining haben möchten:

wir analysieren in den ersten Stunden welche körperlichen Fähigkeiten in der Bewegung sowie auch über die Grundschlagtechnik vorhanden ist.

In den weiteren fünf Unterrichtseinheiten von je 30 Minuten werden wir Lösungswege üben.

Für den Gruppenunterricht wird es zwei Gruppen geben die Ihre Termine entweder gerne in der Woche sowie auch am Wochenende nehmen können.

Gerne könnt Ihr mich bzgl. der Termine auch ansprechen.

Für diejenigen die sich gerne nur einen kurzen Rat holen wollen, biete ich in der Winterszeit auch eine 25 minütige Unterrichtsstunde für 25,00€ an.

Euch eine schöne Herbstzeit

Eure Susan

 

 

Fit 4 Golf 2022

Beim Golf kommt es auch auf Beweglichkeit, Kraft und Koordination an. Ein Mangel an Mobilität kann sogar zu einer Verletzung führen.

In einem Screening (nach TPI) finde ich heraus welche Stärken und Golf-spezifischen Fähigkeiten Ihr Körper aufweist.

Ihren Schwung nehme ich unter die Lupe mit einer Video-Analyse und auch mit Smart2Move Force Plates werde ich die Gewichtsverlagerung überprüfen.

Das Resultat ergibt einen Golf-spezifischen Fitnessplan und Lösungswege für einen Gesunden Schwung.

Inhalt des Trainings

• Analysen ca. (60 Minuten)
• 5 x 30 Minuten Unterricht

Kosten € 250,00

Smart 2 Move Force Plates:

In einem guten Schwung (Rechtshänder) erfolgt im Aufschwung eine gleichmäßige Verlagerung auf den rechten Fuß, um dann im Abschwung in eine blitzartige Verlagerung auf den linken Fußballen zu wechseln. Genau aus dieser Kraftverlagerung

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Gruppen-Training 2022

immer Freitags

Gruppe:   10:00 – 11:00 Uhr

3-4 Personen

Trainingstermine: –

        Freitags: 28.10., 04.11., 11.11., 25.11., 02.12.

Inhalt des Trainings

• Festigung der Technik des Golfsports in den Bereichen:
  Putten, Chippen, Pitchen, Bunker, Eisen- und Holzschlag

• Golf Spezifische Aufwärmen + Konditionsübungen
• Videoanalyse
• Effektives Golf Üben (wie man selbst trainiert)

Kosten bei 4 Personen € 100,00 bei 3 Personen € 135,00

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Gruppen-Training 2022 – 2023

immer Samstags

Gruppe 11:00 – 12:00 Uhr

Gruppe 12:00 – 13:00 Uhr

 

6 Personen pro Gruppe

130 € / Person

5 Personen pro Gruppe

155 € / Person

4 Personen pro Gruppe

195 € / Person

 

Trainingstermine: 

 Samstags: 2022 – 05.11., 12.11., 26.11., 03.12., 10.12.,

                       2023 – 11.02., 18.02., 04.03., 11.03., 18.03.,

 

Inhalt des Trainings

          Festigung der Technik des Golfsports in den Bereichen:

          Putten, Chippen, Pitchen, Bunker, Eisen- und Holzschlag

          Golf Spezifische Aufwärmen + Konditionsübungen

          Effektives Golf Üben

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Jugend Training Winter 2022/2023

Inhalt:

Technik – Distanzschläge

Technik – Annäherung, Putten

Trainingsmittel: Flightscope, S2M Force Plates

TPI Athletische Analysen + Korrekturen

Ziele: Aufbau von Mannschaften

Teilnahme an Jugend Turniere 2023

Offen für alle AK und HCP

11 Einheiten @ 90 Minuten

Sonntag

Gruppe 1: 9:30-11 Uhr     Gruppe 2: 11:00-12:30    Gruppe 3: 13:00-14:30

Samstags auch möglich bei Bedarf

Kosten: Anteil nach Gruppengröße Teilnehmer

4 Kinder – 175,00 € 5 Kinder – 120,00 € 6 Kinder – 85,00 €

Termine ( Sonntags)

2022: 13.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.

2023; 08.01.,15.01.,  13.02., 26.02., 05.03., 12.03.

 

 

 

Schnupperkurse, Einsteigerkurse und Platzreifekurse finden Sie wie gewohnt über den Punkt “Kurse” der Club Homepage